📖 Арт-терапия. Рисунки для медитации

Порой в мире шума и постоянной спешки мы забываем о своем ментальном и эмоциональном состоянии. Маргарита Шевченко — специалист в области психологии и арт-терапии — предоставляет действенные методы для осознания и регулирования эмоций с помощью рисунка. "Арт-терапия. Рисунки для медитации" — мягкий, но мощный способ перезагрузить ум, услышать себя и вернуть внутреннюю гармонию через творчество. Внутри книги вы найдете: • Техники мягкого самоисследования через рисунок, без сложных техник и поз • Вдохновляющие образы природы, которые помогут вам открыть новые грани своей личности • Практические советы по работе с цветом и линией для снятия напряжения и усиления позитивных эмоций • Рекомендации для создания атмосферы мира и радости в повседневности Эта книга — приглашение найти свою внутреннюю гавань, услышать собственный голос и создать состояние покоя через гармонию цвета и формы. Откройте книгу, возьмите карандаши — и позвольте себе дышать свободнее!