📖 Болят шея и плечи: что делать? Первая помощь, лечение, профилактика

Неудачный поворот головы или напряженный рабочий день за компьютером - и вот результат: шею пронзает острая боль. Если ее проигнорировать или просто снять приступ, со временем она может стать постоянной. Хотя боль и возникает, казалось бы, внезапно, предпосылки для нее появляются задолго до этого. Недостаток движения или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки, неправильное питание, инфекционные заболевания - вот лишь несколько причин боли. На самом деле их намного больше, и каждая требует своего лечения. Автор дает квалифицированную консультацию по самодиагностике и первой помощи при боли. В книге собраны самые эффективные методы традиционной и народной медицины, которые помогут вам избавиться от неприятных симптомов и, главное, вылечить заболевания, приведшие к появлению боли. Жизнь без боли и легкость движений доступны, от вас лишь требуется любовь к себе и немного усилий!