📖 Энциклопедия здоровья: золотые настрои, медитации и упражнения (+DVD)

Под одной обложкой все самое важное о системе здоровья Кацудзо Ниши! Уникальная система, которая позволит не только вернуть себе здоровье, но и сохранить его на долгие годы. Эта книга о том, как стать здоровым, чтобы благополучно, счастливо и активно прожить долгую жизнь. Она адресована самому широкому кругу читателей - тем, кто только делает первые шаги на пути к здоровому образу жизни и тем, кто уже хорошо знаком с этой замечательной системой. В энциклопедии подробно и последовательно рассказано о каждом ее этапе. На страницах книги представлены: - Золотые настрои, медитации и упражнения; - Правила питания и очищения организма; - Рекомендации по выполнению физических и дыхательных упражнений; - Воспитание ума медитациями и настроями; - Переход к позитивному мышлению; - Достижение процветания в результате следования Системе здоровья.