📖 Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

Гипнороды — это научно обоснованный подход к рождению ребенка. Квалифицированный гипнолог и магистр психологии Шивон Миллер объяснит, как роды работают физиологически на мышечном и гормональном уровне и как можно использовать силу проверенных техник релаксации для работы со своим телом. Эта книга вооружит вас практическими инструментами, которые помогут чувствовать себя спокойно и контролировать процесс и уверенно на каждом этапе беременности и родов. В книге: • Физиология родов • Набор инструментов для гипнородов • Техники расслабления • План действий в непредвиденной ситуации • Система РАЦИОнальности • Стадии родов • Тексты управляемых релаксаций Эта книга для… • Будущих мам • Партнеров по родам • Любого, кто интересуется акушерством, родовым процессом или ищет поддержки во время беременности