📖 Полное руководство по самообороне

В руководстве описаны многочисленные приемы защиты и нападения и способы их применения в различных ситуациях. Подробно описываются методы и способы психологической и физической подготовки, вопросы тактики ведения боя. Овладев техникой боя, вы сможете справиться с безоружным и вооруженным противником на улице, в том числе и с несколькими нападающими.