📖 Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай

О книге 4 секунды, которые нужны вам, чтобы принимать продуктивные решения вместо неправильных. Питер Брегман, автор бестселлера Wall Street Journal "18 минут", в своей новой книге предлагает стратегии по замене непродуктивных привычек, расходующих вашу энергию попусту, на новые и эффективные. То, что мы хотим больше всего - счастья и спокойствия, хороших отношений, успеха на работе - не так уж сложно реализовать. Проблемы обычно возникают из-за деструктивных привычек, с которыми можно бороться даже за 4 секунды - если сделать паузу, глубоко вдохнуть и обдумать свои действия и их последствия. Вот лишь несколько любопытных выводов автора: "Слушать, а не убеждать" - лучшая стратегия, чтобы изменить чье-то мнение; Целеполагание может снизить вашу продуктивность; Отсутствие стратегии может помочь с восстановлением силы воли и фокуса; Принятие ответственности за чужую ошибку может помочь вашей команде; Чаще всего стресс вызван событиями, последствия которых незначительны; Для борьбы со стрессом нужно менять свои ожидания, а не окружающую действительность. Эта книга поможет вам приобрести новые продуктивные привычки и избавиться от стресса. Для кого эта книга Для тех, кто хочет избавиться от стресса и привычек, снижающих продуктивность. Об авторе Питер Брегман - CEO Bregman Partners Inc. Bregman Partners - консалтинговая компания, которая консультирует руководителей самых разных организаций: от крупных компаний до стартапов. Брегман консультировал топ-менеджеров ведущих мировых компаний, в том числе American Express, Morgan Stanley, Deutsche Bank, JPMorgan Chase, Clear Channel, Nike, ЮНИСЕФ и многие другие. Книга Питера "18 минут" стала бестселлером Wall Street Journal, выиграла золотую медаль Axiom Business Book awards, включена в десятку лучших бизнес-книг года по версии Publisher's Weekly и The New York Post . "18 минут" - это умное и практичное руководство, объясняющее, как принимать правильные и эффективные решения. Питер - постоянный автор журналов Harvard Business Review,Fast Company, Forbes, National Public Radio, Psychology Today, и CNN, а также еженедельный комментатор Fox Business News. Питер начинал свою карьеру как преподаватель по лидерству для альпинистских экспедиций. Затем работал в консалтинговой фирме "Hay Group и Accenture". В 1998 году основал Bregman Partners Inc. Питер получил степень бакалавра в Принстонском университете и степень магистра делового администрирования в Колумбийском университете. Он постоянно ездит по всему миру, проводя мастер-классы о том, как эффективнее управлять, работать и жить.