📖 Психолог отвечает на вопросы. Практические рекомендации и современные психологические техники.

Прочитав эту книгу, вы научитесь самостоятельно заботиться о своем эмоциональном, ментальном и духовном здоровье. Её автор – известный Санкт-Петербургский холистический психолог Максим Витальевич Кулижников – не просто отвечает на актуальные вопросы, он предлагает самые современные и эффективные методы решения эмоциональных и житейских проблем, которыми пользуются ведущие психотерапевты в различных странах мира. В книге представлены простые в выполнении и очень эффективные техники, позволяющих любому человеку, независимо от пола, возраста и образования, эффективно восстанавливать свое эмоциональное равновесие, избавляться от фобий и стресса. Успешно проходить через кризисные ситуации.