📖 Психология старения. Путь к долголетию

Старение - это закономерный процесс, его нельзя избежать, но можно замедлить. В этой книге, используя обобщенные литературные данные автор в доступной форме рассказывает о психологических изменениях второй половины жизни. Читатель узнает о кризисах среднего и пенсионного возраста, об обособенностях общения с пожилыми людьми и уходе за ними. Люди предпенсионного возраста получат информацию о том, как справиться со стрессом при выходе на пенсию, сохранить свое здоровье, психологическое благополучие, снова найти себя и свое место в жизни. В книге даны практические советы о том, как сохранить свой интеллект, упражнения на улучшение памяти, помогающие справиться со стрессовыми ситуациями, наладить отношения в семье между представителями разных поколений. Эта книга будет интересна людям любого возраста и рода занятий, так как она содержит рекомендации, способствующие сохранению молодости духа и тела. Она рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся психологическими особенностями людей во второй половине жизни, а также на соцработников, психологов, студентов психологических факультетов.