📖 Спортивный уголок в доме: турники, трапеции, шведские стенки

Эта книга поможет вам справиться с задачей размещения в доме спортивного уголка. Также вы узнаете о грамотном подборе упражнений, интенсивности нагрузок в зависимости от ожидаемого результата - шлифовка фигуры или наращивание мышц, поддержание тонуса мышц или "качалка".