📖 Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова. В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно провести курс лечебного голодания:o основные принципы здорового питания;o упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод;o подготовка к голоданию;o подробная программа проведения: - краткосрочного суточного голодания; - трехдневного влажного голодания;- 10-дневного сухого лечебного голодания;o выход из голодания;o дополнительные методы оздоровления.Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.