Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

📖 Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Бомбора
Серия
Как справиться с психолог.проблемами
ISBN
978-5-04-106589-8
Год
2020