📖 Влияние ритмо-темповой структуры занятий по аэробике на организм..

Отличительной особенностью проведения учебно-тренировочных занятий по аэробике является наличие музыкального сопровождения определенной ритмо-темповой структуры. В данной работе исследовалось влияние ритмо-темпового сопровождения занятий по аэробике на вариабельность сердечного ритма, электрофизиологические показатели нервно-мышечной системы и уровень функциональных резервов организма студенток. Объектом исследования являлись студентки, занимающиеся на специализации «Аэробика», в возрасте от 17 до 20 лет, разделенные на три группы в зависимости от ритмо-темпового сопровождения учебно-тренировочного занятия. Для изучения особенностей адаптации сердечно – сосудистой системы девушек к занятиям аэробикой различной ритмо-темповой структуры использовался метод кардиоинтервалографии; для оценки состояния нервно-мышечной системы – метод электромиографии.