📖 Восстановление эмоционального равновесия. Самые эффективные современные психологические методики.

Прочитав книгу, вы познакомитесь эффективными методиками, позволяющими быстро восстанавливать эмоциональное равновесие, ментальное равновесие и физическое здоровье, которые связаны между собой как сообщающиеся сосуды. Вы научитесь использовать эти техники в своей жизни для решения различных проблем. Большинство подходов, описанных в этой книге, представляет собой уникальный синтез современной гуманистической психологии и древней индийской, а также китайской медицины. Данный синтез позволяет самостоятельно регулировать свое состояние на всех уровнях.Как найти золотую середину между сердцем и разумом, духовным и материальным, как устранить конфликты, возникающие в семейной жизни или на работе? Как понять, что необходимо каждому из нас для того, чтобы чувствовать себя счастливым, радостным, гармоничным человеком? Как полюбить себя и других людей, простить себе и другим прошлые ошибки? Все наши проблемы имеют причины, их можно найти и устранить. Прямо сейчас мы можем начать менять свою жизнь в том направлении, в котором считаем необходимым.В данной книге объясняется и показывается на примерах, как осуществлять перемены в различных сферах своей жизни одновременно.