Йога: начало. Путеводитель по телу, быту и духу (+CD)

📖 Йога: начало. Путеводитель по телу, быту и духу (+CD)

Для чего люди начинают заниматься йогой? Причины, как правило, у всех схожи: духовные поиски, оздоровление, надежда обрести гармонию и счастье. В то же время перед каждым человеком, решившим заняться йогой, встает огромное количество вопросов. Обязательно ли отказываться от суетного мира и посвятить все свое время медитации и созерцанию? Как одеться на занятия, чтобы чувствовать себя комфортно? Нужно ли отказываться от привычной пищи в пользу горстки риса? Для того чтобы читатели получили объективную и доступную информацию о том, что необходимо знать начинающему йогину, преподаватель йоги, обладатель Международного сертификата йоги Айенгара Ирина Шевцова написала эту книгу - своеобразный йога-справочник. На страницах издания ответы на самые популярные вопросы по йоге: - с чего на самом деле начинается йога; - о питании, одежде, времени занятий; - эффекты, которые дает йога; - как преодолевать внутренние и внешние препятствия на пути к самосовершенствованию.

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Вектор
Серия
Жизнь со вкусом йоги
ISBN
978-5-9684-1934-71
Год
2012