📚 Психологический тренинг

издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть Ричо Дэвид
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитаци Гоулман Дэниел
Эмоции. Понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно Акбар Сэм
Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий Джонсон Эми
Внутренняя гармония. Ненасильственный подход к преодолению навязчивых мыслей и развитию уверенности Джонсон Эми
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением Уолкин Дженнифер
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок Колиер Нэнси
Внутреннее спокойствие 101 способ справиться с тревогой страхом и паническими атаками Петерсон Т.
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо